育毛に欠かせないことといえば

育毛に欠かせないことはたくさんありますが、やはり頭皮の清潔と頭皮の健康は最も重要だと思いますから、毎日の正しい洗髪は欠かせません。

どんなに良質なシャンプーを使っても爪をたててゴシゴシ洗っては頭皮に傷がついてしまい、育毛の敵となってしまいますから、優しく丁寧に洗うことを心がけるようにしましょう。

また、すすぎが十分でない場合も問題になりますからしっかりすすぎ、リンスはつけずによくタオルドライして乾かした後、育毛剤を使うことをおすすめします。

ドライヤーを使う場合は冷風で行えば頭皮にダメージもいきませんし、よく乾かしてから寝るようにすると育毛環境も整うのでおすすめです。

頭皮が濡れた状態で寝てしまうと、頭皮が雑菌だらけで繁殖してしまい、髪の毛の成長を妨げることになってしまいますから、必ず完全に乾かしてから眠ることが大切です。

それと、毎晩寝るときの枕を清潔にするのも忘れてはいけません。

私は毎日枕カバーをかえるようにしています。

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